¿La espalda te pasa
la cuenta al final del día?
Sea lumbar o dorsal, el dolor de espalda es la consulta #1 en rehabilitación en Chile. Lumbago, hernia discal, ciática o tensión interescapular: en Kalud lo diagnosticamos y tratamos sin cirugía con kinesiólogos y quiropráctico especializados.
La espalda completa:
lumbar y dorsal
La espalda abarca dos grandes zonas. La región lumbar (L1-S1) es la más cargada del cuerpo y la causa #1 de licencia médica en Chile: agrupa condiciones como el lumbago, la hernia discal y la ciática. La región dorsal (T1-T12), entre los hombros y las costillas bajas, concentra la tensión interescapular, la dorsalgia y las contracturas posturales que afectan a personas con trabajo de escritorio.
Ambas zonas están funcionalmente conectadas: una mala postura dorsal sobrecarga la lumbar, y un lumbago crónico suele compensar en la zona dorsal. Por eso en Kalud evaluamos la columna completa.
¿Cómo se manifiesta el dolor de espalda?
El dolor puede aparecer en la zona lumbar, dorsal o en ambas a la vez. Estos son los síntomas más frecuentes según la zona:
Dolor zona lumbar
Dolor localizado entre las últimas costillas y los glúteos, que puede ser constante o aparecer con ciertos movimientos. Es el síntoma cardinal del dolor lumbar.
Dificultad para moverse al levantarse por la mañana, que mejora progresivamente durante los primeros 30 minutos. Indicador frecuente de componente inflamatorio o articular.
Rigidez al levantarse
Dolor al inclinarse o girar
Aumento del dolor al agacharse, girar el tronco o realizar actividades que impliquen carga sobre la columna. Muy característico en dolor lumbar mecánico por sobrecarga postural.
En algunos casos el dolor se extiende hacia glúteos o parte posterior del muslo. Si llega hasta el pie puede indicar ciática y requiere evaluación especializada.
Irradiación a glúteos o piernas
Tensión interescapular (espalda alta)
Sensación de peso o presión entre los omóplatos, dolor que empeora con el uso prolongado del computador o al inclinar la cabeza hacia adelante. Muy frecuente en trabajadores de escritorio y gamers. Puede acompañarse de dolor de cabeza tensional.
¿Qué puede estar causando tu dolor de espalda?
La espalda lumbar y dorsal concentran las condiciones musculoesqueléticas más consultadas en Chile. Estas son las más frecuentes:
Lumbago: Lumbalgia Mecánica
Dolor en la zona baja de la espalda por mala postura, sedentarismo o esfuerzo. La consulta más frecuente en rehabilitación. La gran mayoría se resuelve sin cirugía.
Ver tratamiento completo →Hernia Discal Lumbar
Disco que presiona raíces nerviosas. Causa dolor lumbar con irradiación a la pierna. El 90% se resuelve sin cirugía con quiropraxia y kinesiología.
Ver tratamiento completo →Ciática: Ciatalgia
Dolor que recorre desde el glúteo por la pierna hasta el pie. Puede quemar o adormecer. Originado en la compresión del nervio ciático.
Ver tratamiento completo →Dorsalgia: Espalda Alta y Media
Dolor entre los hombros y las costillas. Frecuente en personas con trabajo de escritorio. Tensión interescapular, sensación de peso o dolor al respirar profundo.
Contractura Lumbar
Tensión o espasmo muscular en la zona lumbar. Común después de ejercicio intenso o esfuerzo. Frecuente en runners y deportistas.
Escoliosis
Curvatura lateral de la columna vertebral. Causa dolor y asimetría postural. Muy buscada por adultos jóvenes activos.
Así tratamos el dolor
de espalda en Kalud
En Kalud no tratamos el dolor lumbar con un protocolo genérico. Cada persona llega con una historia y una biomecánica diferente. Por eso empezamos siempre con una evaluación funcional completa que determina el origen del dolor.
Evaluación funcional
Análisis de postura, rango de movimiento, test musculares y evaluación neurológica básica. Identificamos la causa real, no solo el síntoma.
Ajuste quiropráctico
Técnicas de manipulación vertebral para restaurar la movilidad articular y reducir el dolor desde la primera sesión. Ver quiropraxia →
Kinesioterapia activa
Ejercicio terapéutico progresivo para estabilizar la zona lumbar, fortalecer el core y corregir patrones de movimiento disfuncionales. Ver kinesiología →
Plan de alta y prevención
Antes de tu alta te entregamos un programa de ejercicios para casa y pautas posturales para evitar recidivas.
Servicios que tratan la espalda
Condiciones relacionadas:
Lo que nos preguntan sobre el dolor de espalda
Sedentarismo, malas posturas, sobrecarga, disfunción articular y hernias discales. La mayoría de los casos tienen un origen multifactorial que requiere evaluación profesional para determinar el tratamiento más efectivo.
Cuando el dolor dura más de 3 días, se irradia hacia la pierna o limita tu actividad diaria. No esperes a que se cronifique: la intervención temprana reduce significativamente el tiempo de recuperación.
Sí, es uno de los tratamientos con mayor evidencia científica para el dolor lumbar. Los ajustes quiroprácticos mejoran la movilidad articular, reducen la inflamación y alivian el dolor desde las primeras sesiones.
Depende del tipo. El reposo absoluto no se recomienda; el movimiento guiado acelera la recuperación. En Kalud te indicamos qué actividades puedes mantener y cuáles modificar temporalmente.
Para dolor agudo, 4–6 sesiones. Para crónico, 8–12 sesiones. El plan exacto se define en la evaluación inicial según tu diagnóstico específico.