Artritis:
moverte mejor es posible
La artritis afecta a 1 de cada 4 adultos en Chile. El ejercicio terapéutico, la quiropraxia y la nutrición antiinflamatoria son los pilares del tratamiento moderno. En Kalud te ayudamos a recuperar movilidad y reducir el dolor de forma sostenida.
Artritis: inflamación
y degeneración articular
La artritis es la inflamación de una o varias articulaciones. Sus formas más frecuentes son la osteoartritis (desgaste del cartílago) y la artritis reumatoide (enfermedad autoinmune). Ambas generan dolor, rigidez y pérdida progresiva de movilidad si no se tratan adecuadamente.
El tratamiento conservador (ejercicio, movilización articular, nutrición y control del peso) es altamente efectivo para reducir el dolor y frenar la progresión. No hay que esperar a que sea severa para actuar.
¿Cómo se manifiesta la artritis?
Dolor articular persistente
Dolor en una o varias articulaciones, de intensidad variable, que puede ser constante o aparecer con el movimiento. En la osteoartritis empeora con la actividad; en la artritis reumatoide puede ser peor en reposo.
Dificultad para mover la articulación, especialmente al despertar. En la artritis reumatoide la rigidez matinal dura más de 30 minutos. En la osteoartritis mejora rápidamente con el movimiento.
Rigidez matinal
Hinchazón y calor articular
La articulación se percibe hinchada, caliente y sensible al tacto. Indicador de inflamación activa. En la artritis reumatoide es simétrica (mismo lado en ambas extremidades).
Dificultad progresiva para realizar actividades cotidianas: subir escaleras, abrir frascos, caminar largas distancias. La pérdida de función es el principal motivador de consulta.
Pérdida de función
¿Qué tipo de artritis tienes?
Osteoartritis
Desgaste del cartílago por envejecimiento, sobrepeso o uso excesivo. Afecta principalmente rodilla, cadera, columna y manos. El ejercicio terapéutico es el tratamiento con mayor evidencia para reducir el dolor y mejorar la función.
Ver dolor de rodilla →Artritis Reumatoide
El sistema inmune ataca la membrana sinovial, provocando inflamación y daño articular progresivo. Afecta múltiples articulaciones de forma simétrica. Requiere tratamiento médico complementado con kinesiología.
Artritis Psoriásica
Artritis inflamatoria asociada a la psoriasis. Puede afectar cualquier articulación, especialmente dedos y columna. El manejo combina tratamiento médico y rehabilitación kinesiológica.
Gota / Artritis por Cristales
Depósito de cristales de urato en las articulaciones. Las crisis son muy dolorosas. El control con nutrición y tratamiento médico es fundamental para prevenir recidivas.
Kinesiología, quiropraxia
y nutrición para la artritis
El tratamiento de la artritis en Kalud se basa en tres pilares: ejercicio terapéutico para fortalecer la musculatura periarticular, movilización articular para mantener el rango de movimiento, y nutrición antiinflamatoria para reducir la carga inflamatoria sistémica.
Evaluación funcional articular
Medición del rango articular, fuerza muscular y nivel de dolor. Identificamos qué articulaciones están más afectadas y diseñamos el programa de rehabilitación.
Ejercicio terapéutico progresivo
Fortalecimiento muscular periarticular, trabajo de estabilización y ejercicio aeróbico de bajo impacto. Reduce el dolor y frena la progresión del desgaste articular. Ver kinesiología →
Movilización articular y quiropraxia
Técnicas de movilización articular de baja velocidad para mantener el rango de movimiento y reducir la rigidez, adaptadas a la fase de la enfermedad. Ver quiropraxia →
Nutrición antiinflamatoria
Plan nutricional con enfoque antiinflamatorio: omega-3, antioxidantes, control de peso y reducción de alimentos proinflamatorios. Reduce el dolor articular y la frecuencia de brotes. Ver nutrición →
Servicios que tratan la artritis
Condiciones relacionadas:
Lo que nos preguntan sobre la artritis
Sí, es el tratamiento más efectivo a largo plazo. El ejercicio terapéutico supervisado fortalece la musculatura periarticular, reduce el dolor y mejora la movilidad sin deteriorar el cartílago. La inactividad empeora la artritis.
Sí. Una dieta antiinflamatoria rica en omega-3 (pescado azul, nueces), antioxidantes (frutas y verduras de colores) y baja en azúcares refinados reduce la inflamación articular. Mantener un peso saludable reduce la carga sobre rodillas y caderas hasta un 40%.
La osteoartritis es degenerativa: hay desgaste del cartílago, especialmente en rodilla, cadera y columna. La artritis reumatoide es autoinmune: el sistema inmune ataca la membrana sinovial, afectando múltiples articulaciones de forma simétrica y generando más inflamación sistémica.
La cirugía (reemplazo articular) se indica cuando el dolor es incapacitante y no responde al tratamiento conservador, y hay daño articular severo en la imagen. La kinesiología preoperatoria y postoperatoria es fundamental para optimizar los resultados.