Manguito rotador:
recupera el hombro sin cirugía
La tendinitis del manguito rotador es la lesión de hombro más frecuente en personas activas. Los movimientos repetitivos sobre la cabeza, en el trabajo o en el deporte, desgastan los tendones del hombro. En Kalud lo tratamos con kinesioterapia excéntrica y ondas de choque sin cirugía.
Lesión de hombro más frecuente
en deportistas de raqueta
El manguito rotador es el conjunto de 4 músculos y tendones que envuelven y estabilizan la articulación del hombro. La tendinitis (inflamación) o tendinopatía (degeneración) de estos tendones ocurre por sobreuso repetitivo, especialmente en movimientos por encima de la cabeza. El supraespinoso es el más afectado con frecuencia.
¿Cómo sé si tengo tendinitis de manguito rotador?
La tendinitis del manguito rotador presenta síntomas muy característicos. Estos son los más frecuentes:
Dolor al levantar el brazo
Especialmente al elevar el brazo entre 60° y 120° (arco doloroso). Es el síntoma más característico de la tendinopatía del supraespinoso.
Molestia intensa al acostarse sobre el hombro afectado. Interrumpe el sueño y es señal de inflamación activa.
Dolor nocturno al dormir
Debilidad en rotación del brazo
Dificultad para realizar movimientos de rotación externa o interna con resistencia. Pérdida de fuerza en saque o servicio.
Molestia al peinarse, abotonarse la ropa o tomar objetos de estantes altos. Actividades funcionales que implican elevación del brazo.
Dolor con movimientos específicos
¿Qué provoca la tendinitis del manguito rotador?
El gesto de saque en padel y tenis genera impingement repetitivo entre el tendón del supraespinoso y el acromion. Con el tiempo, el tendón se inflama y degenera.
Natación (especialmente crol y mariposa), CrossFit (press militar, dominadas) y trabajos manuales con brazo elevado generan sobrecarga del manguito.
Un desequilibrio entre rotadores internos (fuertes) y externos (débiles) genera una mecánica alterada que sobrecarga el tendón en cada movimiento.
La posición de la escápula condiciona el espacio subacromial. Una mala postura (hombros adelantados) reduce ese espacio y aumenta el roce del tendón.
Así tratamos el manguito rotador
en Vitacura y Buin
En Kalud evaluamos la mecánica completa del hombro para identificar la causa real de la tendinopatía, no solo el dolor. Nuestro protocolo combina kinesioterapia excéntrica y ondas de choque para obtener resultados duraderos.
Evaluación de hombro y test de impingement
Evaluamos el arco doloroso, fuerza de rotadores, postura escapular y test de Neer/Hawkins para confirmar el diagnóstico.
Kinesioterapia excéntrica de rotadores
El ejercicio excéntrico es el tratamiento con mayor evidencia para la tendinopatía. Fortalecemos los rotadores externos y estabilizadores escapulares. Ver kinesiología →
Ondas de choque o ultrasonido terapéutico
Las ondas de choque estimulan la vascularización y la reparación del tejido tendinoso degenerado. Reducen el dolor significativamente.
Readaptación al deporte
Retorno progresivo al gesto deportivo con corrección técnica del saque para evitar recidivas.
Servicios que tratan el manguito rotador
Condiciones relacionadas:
Lo que nos preguntan sobre el manguito rotador
Inflamación o degeneración de los tendones que estabilizan el hombro. La causa más frecuente es el sobreuso en deportes de raqueta o movimientos repetitivos sobre la cabeza.
En la mayoría de los casos no. El 80-90% de los casos responden al tratamiento conservador con kinesioterapia excéntrica y ondas de choque.
Con carga reducida y bajo supervisión kinésica, sí. En Kalud te diseñamos un programa de mantenimiento deportivo mientras te recuperas.
Con tratamiento, 6–10 semanas para la forma aguda. La forma crónica puede requerir 10–16 semanas de trabajo excéntrico progresivo.
Terapia que genera microtrauma controlado en el tendón, estimulando la vascularización y la síntesis de colágeno. Alta evidencia para tendinopatías crónicas.